APRENDE A LEER EL ESPEJO

Una de  las primeras enseñanzas que tuve  con respecto   a  trabajar la autoestioma fue  la práctica de la terapia del espejo. Sin duda,  la primera impresión que causo es la  que produzco  al verme   frente  a ese otro "yo" del espejo. ¿Qué  quiero que la gente piense de mí  al entrar en contacto conmigo? ¿Esas cualidades con las que espero ser reconocido son las mismas que creo tener? ¿realizo  las acciones  propias de esas cualidades?

"Todo lo que  me gusta del otro, lo que amo de él, también está dentro de mí, reconozco  mis cualidades en otro". Cuando  decido  vivir  dentro de la excelencia, inevitablemente  debo identificar  las características de  un triunfador para saber diferenciar  quién  se ajusta  a ese modelo de las personas que conozco y  quiénes se alejan de ese perfil. Aprender a admirar  las cualidades  en otra persona, me acerca más  a esa  cualidad que deseo adquirir. Por esta razón, es importante tener un modelo a quien usted admire; primero, imítelo; segundo, iguálelo; tercero, supérelo.

"Todo lo que me molesta o irrita del otro, está dentro de mí". Cada vez que crítico  la actitud de  alguien  estoy  sacando un problema  que tengo en mi interior. Por ejemplo, las personas que  critican a otra por su condición sexual o étnica, están aflorando con sus quejas y críticas un sentimiento negativo que   no ha decidido  enfrentar. Para identificar  si usted está en este grupo de personas, haga lo siguiente. cada vez que critique  a alguien o tenga  el deseo  de hacerlo, escriba una equis en un papel. Al finalizar el día, observe cuántas equis marcó. Si  usted está en ese grupo de personas que se irritan   con el comportamiento de las demás, empiece  a práctica el arte de no juzgar. Empiece  haciéndolo  10 minutos  al día: el día no está ni bueno ni malo, está allí, las personas no son  simpáticas ni  antipáticas, son como son.