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PANDEMIA DEL COVID 19:  ¿ACEPTACIÓN O ADAPTACIÓN?

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TOP 10: MÚSICA PARA DESPERTAR TU FELICIDAD

"EMPIEZA ACTUANDO Y TERMINARÁS CREYENDO"

¡Bienvenido! Si  llegaste hasta aquí es porque quieres darte una oportunidad  para salirte de  las noticias, de las cadenas de Whatsapp,  de la rutina que crees  se ha convertido  el aislamiento preventivo que hoy, 23 de marzo de 2020, vive   la gran parte del mundo. Gracias a las enseñanzas de tantas personas valiosas en mi vida, quiero compartirte  un espacio lleno de música. Ya es hora de darle un respiro a tus oídos, con otros mensajes que te  servirán para  entender  que  tenemos una maravillosa oportunidad para la vida, si aprendemos  bien la lección que Dios, la vida o el universo (como quieras llamarle)  nos  quiere enseñar. 

El título  de esta entrada  es una invitación para que  escuches detenidamente  las letras de las canciones que te voy a compartir.  Cántalas  si quieres, pero  escúchalas cuantas veces quieras.  Para cada una, escribiré una introducción  para compartirte una de las muchas ideas que  muchos experto en el arte de vivir  han  compartido conmigo, a través de audios y libros, con el mismo entusiasmo y compromiso como lo quiero hacer  contigo en este momento. 

1. Agradecimiento.

 ¿Eres  una persona agradecida?  Si es así, supongo que  empezaste el día agradeciendo  por estar vivo, por estar en este momento con tus seres queridos; si no es así, por tener  el tiempo para llamarlos o darles una señal de vida a través de cualquier  medio tecnológico. ¿Quieres cambiar  tu entorno  y tu propia vida? Sé  una persona agradecida.  ¿Qué tienes para agradecer? Roberto Carlos  nos regala las primeras ideas.

2. La vida es  ahora. ¿Estás esperando a que pase la cuarentena para volver a "vivir"? Hoy , en este momento  estamos  vivos; el verbo vivir solamente tiene sentido cuando se conjuga en tiempo presente. Hoy puedo sonreír, agradecer, disculparme con alguien si actué mal, puedo   ejercitar mi cuerpo,  disfrutar   la compañía de  mi familia. Todo lo puedo en este momento. Por esta razón,  sé que "Hoy todo me va a salir muy bien". No hay  otra opción :  hoy es el mejor día de mi vida.

3.  ¿Crees en Dios? ¿Crees en el amor? Todo lo que  dice la biblia  se resumen en esta frase: "Dios es amor". Cuando conoces  el amor de un hijo,  de tu pareja, de tu familia,  allí está presente Dios. Los niños  tienen una poderosa capacidad de asombro  que , lamentablemente, los adultos  vamos perdiendo con el tiempo. hoy es el momento  para recuperar el valor de los detalles, para entender que  hay  tantas personas valiosas que han hecho  tantas cosas buenas por  nosotros, empezando por Dios.

4.  La vida es corta. Pero eso no es la malo, es lo bueno.  Eso indica que el tiempo   debo  aprovecharlo   como un  gran regalo, un  bono regalo que tiene fecha de vencimiento y   debo  disfrutarlo. ¿Hoy  tienes motivos para ser feliz?  Si los tienes,  canta con Ricardo   Montaner"; si no los tienes, canta también.  Recuerda: "Empieza actuando y terminarás creyendo"  . La vida es una  sola decisión:  ser feliz.

5. "Confieso que he vivido", dijo el poeta. En sus palabras encuentro que  vivir  es  un regalo y es un gran privilegio  estar vivo, pero mucho más sentirse vivo.  Cuando digo que me siento vivo quiero decir que tengo emociones, sentimientos que   nacen  de mi interior. No es  lo que me pasa lo que me hace feliz, sino mi respuesta a aquello que llega.  Si deseas  tener una mejor  idea de lo que es la vida, te lo diré así: La vida es bella

6.  "Los problemas no existen; uno mismo es el problema".  ¿A quién   responsabilizas de no ser feliz?  A esa persona que no  aceptó tu amor? Quizás ,  creaste muchas expectativas  pensando que era un ser "perfecto" y  no lo dejaste ser  el humano que es. Tal vez no era la persona para complementarte y te hizo un favor: dejó un espacio para que lo ocupe la persona indicada.  Con esto quiero decirte que tu felicidad no es algo externo, ni es  algo que lo tenga alguien para ti. La felicidad es un regalo que  uno mismo debe darse; uno mismo es el creador de su  camino. Siempre es así: "Somos como la llama: uno mismo se enciende, uno mismo se apaga".

7.  "Nos unimos o  nos hundimos". Esta frase  que conocimos  hace muchos años, recobra su fuerza en este momento para  recordarnos que   la vida  es mucho mejor cuando entiendo que  necesito  a los demás   en este camino. No hay nada  que valga la pena para recorrer solos   el camino de la vida. "Solo sé cantar y  para ti es mi canto" es la manera para decirte que hoy quise acercarme a ti  con  lo único  que   tengo a mi favor: las palabras. Deseo  ser compañía  en este momento  y encontré  en la música esa compañera que  siempre  tienen las más bellas palabras para decirte que  cuando veas  nubes grises en el cielo, o cuando llegue  la tormenta, también   está naciendo un arco iris al final de ese momento.

8.  Todos tenemos   cerca un tesoro.  Hay  un tesoro  inagotable  en la vida que se llama "Amistad".  A veces  escuchamos, y creemos, que   los amigos no existen. Quizás,  hemos sido egoístas porque estoy seguro  que hay alguien que en este momento quiere saber que estás bien y como tú  le falta la iniciativa para demostrar sus sentimiento. A veces  no somos los mismos, pero ellos nos conocen y   esperan  que llegue el momento para el reencuentro.  Otros amigos están lejos , en distancia y en recuerdos, pero  al final  siempre tenemos   algo común: momentos de nuestras vidas que fueron más especiales por esas compañías. Por amigos así, también soy feliz.

9.  ¡Viva la familia! Esas personas con las que estás hoy compartiendo  este aislamiento voluntario  hacen parte de tu familia. La familia es un grupo que pone a prueba tu calidad humana para prepararte para la vida.  Aprendes  a compartir,  respetar, admirar  y  a  construir tus sueños con el ejemplo que esas personas  te han dado, sin quererlo.  Con mi familia    aprendí  que las emociones  positivas  se comparten con todos y las emociones negativas  las debo trabajar  solo,  pero con su ayuda.   ¿Te quejabas de no tener tiempo para tu familia?  Hoy los tienes cerca ... 

10. Una de las canciones  más hermosas que  puede  contener    mi deseo  para que esté bien, para que confías en ti mismo y   aproveches   siempre tu potencial  cuando   el sol  brille  en lo alto o   el día esté nublado,  es  precisamente  este tema.  no es casualidad que lo haya dejado para el final ya que resume tantas  enseñanzas reunidas en una voz. Si te gustó  esta selección, espero tus comentarios para  empezar a programar la segunda  entrega. Es un regalo  para tus oídos que no  me pertenece. Si lo disfrutaste, por favor, comparte este link. El verdadero   mérito será llegar a muchas personas hoy con estas canciones. Solamente  es un  pretexto  para acercarme a ti y desear lo mejor, para recordarte que no estás solo, que no importa si estás en el trabajo o en casa ... vive  este día como si fuera el primero.

¿A QUÉ LE LLAMO "AMISTAD"?

Hasta hace algún tiempo creí ser un "  buen amigo sin amigos", lo confieso. Mi hija, con su gran cariño y sin ninguna mala intención,  algunas veces   me  ha regañado por ser tan desconfiado en materia de amistad. Confieso que creí  no tener amigos porque tenía  la idea  preestablecida por los medios de comunicación que muestran a los "amigos"  metidos  24  horas en la casa del otro; compartiendo  hasta la ropa.  Sin embargo,  para mi buena fortuna, alguien muy  especial  me compartió una canción que me reveló   esa  faceta de la amistad: los amigos que no se ven pero nunca se olvidan. Esas personas  que  no te habías dado cuenta que han estado allí a pesar del tiempo. Quizás, no  han estado en una fiesta de cumpleaños, no hayas visto una película con ellas, pero  han estado presente en  otros momentos más importantes de tu vida.

En mi caso,  mis amigos no se caracterizan por ser  numerosos. No llenarían estadios, ni  me ganaría   dinero  por tener muchos seguidores  en redes sociales.  Mis amigos son tan especiales que  se encuentran  en pocas versiones, de muy buena calidad humana y con  un carisma  que después de 20 años, en promedio,  me  generan  esa buena energía,  no importa  ni el tiempo  ni las dificultades que tengan en sus propias vidas.

Como  una forma de excusarme públicamente con todos mis amigos, decidí  escribir  este mensaje  hoy  y compartí con ellos la canción que  les voy a recomendar:

Hay  tanto para  expresarles a mis amigos  que solo   puedo  contener tantos  recuerdos  tan gratos sin  ajustar  las palabras exactas  sobre el impacto que han tenido  en mi vida. Desde un "Tú eres capaz" o "Sentémonos a pensar qué hacemos", son solo dos ejemplos de los muchos detalles que  ellos han tenido y me han ayudado a ser una mejor persona, a tomar mejores decisiones. Es verdad que "A veces por ir o venir no somos los mismos", pero al final tenemos un gran parecido.

Espero que este mensaje cumpla  su propósito. rendirle un homenaje a mis amigos y animar a vivir la amistad, a pesar  de lo que otros digan o hayan vivido, o lo que sigan mostrando en las telenovelas o o películas  del "consumismo" comercial.

APRENDE A LEER EL ESPEJO

Una de  las primeras enseñanzas que tuve  con respecto   a  trabajar la autoestioma fue  la práctica de la terapia del espejo. Sin duda,  la primera impresión que causo es la  que produzco  al verme   frente  a ese otro "yo" del espejo. ¿Qué  quiero que la gente piense de mí  al entrar en contacto conmigo? ¿Esas cualidades con las que espero ser reconocido son las mismas que creo tener? ¿realizo  las acciones  propias de esas cualidades?

"Todo lo que  me gusta del otro, lo que amo de él, también está dentro de mí, reconozco  mis cualidades en otro". Cuando  decido  vivir  dentro de la excelencia, inevitablemente  debo identificar  las características de  un triunfador para saber diferenciar  quién  se ajusta  a ese modelo de las personas que conozco y  quiénes se alejan de ese perfil. Aprender a admirar  las cualidades  en otra persona, me acerca más  a esa  cualidad que deseo adquirir. Por esta razón, es importante tener un modelo a quien usted admire; primero, imítelo; segundo, iguálelo; tercero, supérelo.

"Todo lo que me molesta o irrita del otro, está dentro de mí". Cada vez que crítico  la actitud de  alguien  estoy  sacando un problema  que tengo en mi interior. Por ejemplo, las personas que  critican a otra por su condición sexual o étnica, están aflorando con sus quejas y críticas un sentimiento negativo que   no ha decidido  enfrentar. Para identificar  si usted está en este grupo de personas, haga lo siguiente. cada vez que critique  a alguien o tenga  el deseo  de hacerlo, escriba una equis en un papel. Al finalizar el día, observe cuántas equis marcó. Si  usted está en ese grupo de personas que se irritan   con el comportamiento de las demás, empiece  a práctica el arte de no juzgar. Empiece  haciéndolo  10 minutos  al día: el día no está ni bueno ni malo, está allí, las personas no son  simpáticas ni  antipáticas, son como son.

ACTIVA LA LEY DEL DAR

De muchas maneras  lo había escuchado, pero  nunca  lo  había entendido: el mundo conspira a tu favor cuando aprendes  a dar. En el mundo hay muchas personas egoístas que se han empeñado  en  atesorar conocimientos, experiencias o cosas materiales y nunca entendieron  que  justamente allí  estaba el  punto de inicio  y no el de la culminación.

"Es mejor dar que recibir", fue  uno de los primeros refranes que  aprendí de mi padre, pero el contenido de esa enseñanza  se ha ido complementando con otras situaciones. Por ejemplo,  cuando  hablamos de dar  no se refiere exclusivamente  a algo material, sino a  una infinidad de posibilidades que quien viven  en esta ley aprende a compartir. se puede dar una sonrisa, un consejo, un halago,  un detalle que despierte  felicidad en otras personas. Incluso, puedes dar  en silencio  una oración por el bienestar de las personas que  están cercas, aunque no las conozcas personalmente.

El secreto de la ley de dar consiste  en disfrutar lo que  deseas compartir. Eres feliz porque tienes algo que dar. en la medida que aprendes  a dar,  te darás cuentas que  vives en abundancia para poder llegar a otras personas con lo mucho que tienes como persona.

Cuando se trata de dar, también  se incluye el dinero.  Es importante saber que  el dinero no es la única forma para  lograr que alguien sea feliz o active su propia felicidad interior. También se  activa  la ley del dar cuando  permite que el dinero circule, así evitas el estancamiento. Recuerda que el agua como la vida misma es movimiento; cuando el agua se estanca, se pudre.

La ley del dar  aplicada en el dinero se  cumple también cuando  sales a pagar tus deudas. Cada vez que llegue una factura, recíbela con agradecimiento  y no con  angustia o desgano.  Un conferencista le llama "las facturas de agradecimiento". ¿Debes pagar la factura de la energía'  Sal  a pagarla ya que cuentas con electricidad en tu casa para ver televisión o preparar tus alimentos.  Como si se trata de un cheque que recibes,  ve a pagarlo con el  mismo entusiasmo  y  rapidez como si se tratara de unb saldo a tu favor.

Deepack Chopra propone que nos comprometamos   a mantener la ley del dar ya que se convertirá en nuestra propia abundancia cada vez que le  ofrezcas a alguien cariño, aprecio y  los mejores deseos por su bienestar y alegría.

LAS MEJORES ENSEÑANZAS DE MIS AMIGOS

Soy el resultado de mucho libros. Sin duda,  los responsables fueron mis padres. Pero confieso que no soy el lector  de las grandes obras de la literatura, no  me considero  un devorador de historias policíacas, románticas o de ciencia ficción como acostumbran  a hacerlo mi hija y mi esposa. Fue justamente  mi madre quien  definió  dos momentos de mi vida. mi vocación profesional y mi servicio a la comunidad. A los 16 años cuando no sabía qué  hacer después de terminar la secundaria (el bachillerato), un día  sin ninguna explicación me contó que  había un curso de locución y me preguntó si me interesaba. -¡Eureka! Pareció decir  mi expresión  al escuchar esa idea. Inmediatamente todo  fue más claro: decidí estudiar comunicación social- periodismo.

Años después, en el 2006,  me desperté muy temprano un  domingo  y  empecé a cambiar  los canales de la televisión, buscando algo  de entretenimiento. Llegué  al canal 1 de la televisión justo en el momento en que presentaban  un culto  en el que los asistentes  lloraban y  su líder  , con sus palabras, los hacía sentir  peor ,  en mi opinión. El programa se acabó  e inmediatamente apareció él, un hombre sonriente  cuya actitud  constrastaba  con  la escena anterior:

Para no extenderme  demasiado, solo diré  que también quedé enganchado como muchas personas con  "Actitud Positiva" , del  Motivador Católico Jorge Duque Linares. Desde ese momento, me di a la tarea de seguir sus consejos  también a través de sus libros. En ese momento este conferencista había escrito 8 libros. Dudé  mucho  con la tarea de  leerlo , lo confieso, por el costo  dado que no tenía  los recursos  para comprarlos como un gasto extra. Sin embargo, al contarle  a  mi mamá  en el dilema que me encontraba por querer tenerlos todos para empezar  a entender  cómo lograr esa actitud positiva, ella solo  dijo: "Cómprelos, mijo, porque usted los va a leer para ayudarle a la gente".  En ese momento  mi vida tuvo un nuevo giro de 360º  tan grande como cuando descubrí mi vocación de comunicador.

En este corto espacio, pretendo  rendir un sencillo homenaje a las personas que he conocido gracias   a que "el mundo conspira a mi favor". Sé que  voy a parecer ingrato porque no  estarán todos aquí ya que el primero , mi primer maestro, fue mi  propio padre. Después de su muerte, conocí  a todas estas personas maravillosas cuyos enseñanzas quiero compartir con todas las personas que tengo  cerca.

No quiero influir  en la propia percepción que tengan mis  lectores potenciales sobre mis "amigos", como los considero a pesar  de que no los conozco  personalmente (aún).

Si  estás en el momento  en que buscas  darle sentido a tus pensamientos y acciones; si  ya te  estás preguntado cuál será el significado de vivir, te comparto algunos links de video y lecturas, en una primera entrega. Si estos materiales logran su propósito, puede ser que ya estás realmente preparado. Si aún te quedan algunos vacíos para aceptar  estos puntos de vista, también será  una posición respetable. "No pretendo convencerlos de nada, solo  quiero hablarles de lo que vivo convencido", como lo dice mi amigo Javier Cebreiros. ¿Estás listo? Te estoy proponiendo   unas vacaciones diferentes a paritr de este momento, pero solo tú tomas la decisión. El riesgo que corres será sentirte mil veces mejor:

1. Cómo ser un triunfador (Jorge Duque Linares) https://www.youtube.com/watch?v=vvwFx6lLcBs

2. ¿Qué hace único a un gran comunicador? (Javier Cebreiros) https://www.youtube.com/watch?v=diz6S0LEvfA&t=319s

3. Actitudes Positivas (César Lozano) https://www.youtube.com/watch?v=837bvD4bUj8&t=7s

4. Si cabe en tu mundo, cabe en tu mente (David Rodríguez) https://www.youtube.com/watch?v=ePFIMz9gYQ4&t=1s

5. Posición cambia situación (Yokoi Kenji) https://www.youtube.com/watch?v=w1x2TB0qA5k

ELIMINA LA PALABRA "NO" DE TU COMUNICACIÓN INTERNA

Cuentan de Osho, filósofo espiritual y gurú indio,  que hasta los seis años de edad creyó que su nombre era "NO", debido a las numerosas veces que  le hablaban con esa palabra. Según estudios,  un niño  a esa misma edad ha escuchado   más de 60 mil veces  esa palabra, lo cual  condiciona su comportamiento. El  lenguaje es tan  rico en forma que  podemos eliminar  el incómodo  "No" de   la expresión de nuestros deseos o emociones.

Haga lo siguiente:  no piense  en  su  familia. ¿Pensó en su familia?  El cerebro   no  acata la negación, especialmente para sus deseos  y metas. Cambie su comunicación negativa por una mucho más positiva. si cambias tus palabras, cambiarás tu mundo. Si  cambias el letrero de tu vida, por un mensaje mucho más alegre, todo se transformará a tu alrededor.

Tú creas tu propio mundo, gracias a las palabras. Esto significa que  cada uno de nosotros somos una caja verbal que compartimos con  otras cajas verbales. ¿De qué  qué calidad son tus palabras? ¿Tus palabras construyen o destruyen? Desde  hace mucho tiempo se habla del poder de las palabras; de la manera como   las utilices crear tus propios pensamientos, sentimientos y la misma experiencia  con el mundo y  tus seres cercanos.  Finalmente, recuerda, "cada quien da lo que posee".

A partir  de hoy,  preocúpese por  cuidar de su  vocabulario  de la misma manera como   lo hace por su  apariencia personal.  Elimine  el "Y si.."  de su vida, por ejemplo: y si yo hubiera hecho... y si yo hubiera dicho.